Om mig

Jag har varit där du är. Vilsen, frågande, och osäker. Därför är prio ett för mig att du som kund ska känna dig trygg i mitt coachingrum. Mitt mål är att du ska lämna våra sessioner med ny kunskap kring kost och hälsa, så att du efter våra samtal känner att du har kontroll och makten över ditt välmående. För det är då den verkliga skillnaden börjar.

Jag var 17 år och nybliven vegan när jag fick upp ögonen för hur mycket kosten faktiskt påverkar kroppen och välmåendet. Efter en tonår präglad av kroppskomplex och dålig självkänsla gav ny kunskap mig makten inte bara över min hälsa men också en rejäl boost i självförtroende. Jag hade gjort ett val som jag behövde stå för, och kunna försvara, något jag brann för. Jag började också laga mat "påriktigt" för första gången och insåg snabbt att det var något jag faktiskt var bra på och älskade!

När jag sedan kom ut i vuxenlivet var jag väldigt vilsen i hur man skulle få ihop vardagspusslet. Hur ska man hinna jobba heltid, äta bra och få in träning? Träffa vänner? Hur gör andra? När jag tillslut hittade en väg som funkade för mig insåg jag att det är ju det HÄR jag vill jobba med. Stödja människor i att ta makten över sin hälsa, känna sig säkra i sin kropp, och hitta vanor och rutiner som går att hålla i, långsiktigt. 

Sagt och gjort, jag flyttade till Göteborg och efter 3 år stod jag med en examen i Hälsopromotion med inriktning kostvetenskap från Göteborgs universitet. Sen startade jag detta företag som hälsopromotör, hälsocoach och kostrådgivare!

Min kandidat gav mig gedigen kunskap i hur kost och träning påverkar kroppen inifrån och ut. Samt en stor förståelse kring hur sociala och samhälleliga faktorer, uppväxt och självbild påverkar ens vanor och kostmönster. Genom min utbildning har jag även utbildning i både coaching och MI samtal. 

Jag lägger även stor vikt vid att i min yrkesroll alltid utgå från den senaste forskningen och evidensen, och aldrig grunda någonting på egna övertygelser. Du ska kunna känna dig trygg i att jag erbjuder hjälp och stöd baserat på forskning - alltså med bevisade långsiktiga effekter.

Jag är så glad att just DU är här med mig!