Tankar inför Nyår
Nyår. 365 fräscha dagar framför sig, hopp i luften och målsättningarna frodas. Man förväntas nästan gå all in, och komma in i nya året med sky höga förväntningar. Men hur realistiskt är det egentligen?
Jag vill börja med att säga att jag absolut inte har något emot nyår eller nyårslöften. Jag tycker att allt som kan inspirera en att reflektera över eller genomföra positiva förändringar är toppen! Däremot gillar jag inte pressen detta kan skapa, samt de orealistiska i det hela. För livsstilsförändringar tar tid, och är oftast bäst att implementera i små steg, så man sakta inför och vänjer sig vid sina nya vanor.
Jag vill också slå ett slag för att hålla i åtanke att exakt allt annat i naturen vilar just nu, vi är i den mörkaste tiden på året, och därav är det helt okej om man inte känner den där nystarts glöden. Det kan jag ärligt säga att jag absolut inte gör - glitter och pirr känns ganska avlägset såhär mitt i mörkaste vintern. Men - jag är också otroligt tacksam över att det är nytt år snart, och det känns pirrigt att gå in i mitt första år som klar examinerad! Det känns pirrigt och fortfarande lite läskigt att mitt liv nu är helt upp till mig igen!
Så, hur tänker jag kring nyårslöften då? Ni som flitigt följer min instagram vet redan svaret - att jag tycker att man helt ska strunta i löften. Istället uppmanar jag till att du prövar en annan metod. Nämligen att man sätter sig ner och funderar på: Hur vill jag känna nästa år? Vilken känsla vill jag vakna med varje morgon? Hur skulle jag må som den bästa versionen av mig själv? Hur vill jag känna när jag umgås med människorna i mitt liv? På jobbet? Överlag, hur du skulle vilja känna och må som den mest välmående versionen av dig själv? Och anledning att jag skriver just känna istället för att vara, är för att så mycket handlar ju om hur vi känner, inte hur vi faktiskt är. När du funderat skriver du ner dina tankar. Sedan reflekterar du över hur du behöver agera, vad du kanske behöver ändra på, implementera osv, för att nå dit. Om du vill känna dig mer pigg - ja då kanske du måste börja jobba på att sova bättre, kanske gå och lägga dig 15 minuter tidigare till en början. Om du vill känna dig uppskattad och trygg när du umgås med dina vänner, och du just nu inte gör det, bör du kanske reflektera över dessa relationer. Och så vidare - jag skulle kunna ge många exempel men jag tror ni förstår. Skriv ner dessa saker. En målbild. Om du sedan vill ha mål - för det funkar bra för just dig - jamen sätt då många små delmål för att nå målbilden. Jag tror att detta sätt är mycket mer konkret än bara nyårslöften. Särskilt för att man verkligen reflekterat över dem, och man har fått fram en målbild. Om man har ett starkt varför tror jag det blir mycket lättare att agera utefter att nå denna målbilden.
Detta kanske låter flummigt "ditt bästa jag". Det kan låta ouppnårbart och okonkret. Men det är just därför du behöver reflektera. Ditt bästa jag kanske är precis inom räckhåll, du kanske bara måste bli lite bättre på att vila, eller få in lite mer grönsaker, eller fokusera lite mer på ditt sociala liv. Det behöver inte vara stora grejer, det är ofta små ändringar som kan göra mycket! Och ibland krävs stora förändringar - om du till exempel verkligen inte trivs på ditt jobb eller fortfarande ångrar att du inte åkt till Australien som du alltid velat. Vad det än är som just du behöver för att må bra och känna att ditt liv är i dina händer - sträva efter det!
Jag vill lämna er och 2024 med dessa ord - Ditt liv är enbart upp till dig. Du är huvudkaraktären i ditt liv. Det är lätt att ibland sätta sig själv i andra rummet och bete sig som att man är en side-character som bara åker med i baksätet. Men i själva verket är det ju du som sitter bakom ratten, har valt musiken på radion, färg och märke på bilen, destination, väg och resesällskap. Kanske inte alltid väder eller väderlag, eller hur andra trafikanter kör men allting annat är dina val. Du kan när som helst välja en annan väg, kasta ut en medpassagerare som inte kan läsa kartan eller stanna på en bensinstation för snacks. DU. Ingen annan. Det jag försöker säga med denna bilresa metafor är att du bär ansvar för ditt liv. Detta är både otroligt frigivande och otroligt läskigt att ta in. Låt frihetskänslan övervinna. Lita på dig själv. Lita på att du har din rygg. För det hoppas jag att du har. Du är den viktigaste personen i ditt liv. Och det gör dig gott att komma ihåg det. Vad du än vill åstadkomma eller ta dig an nästa år, så kommer du fixa det. Stort som smått. Jag tror på dig!
Själv lämnar jag 2024 med en stor känsla av stolthet. Om 13åriga Elin hade sett att hennes 25 åriga jag vågat starta eget företag, tagit kandidat examen och återigen flyttat till storstaden, hade hon aldrig trott sina ögon. Jag är så nöjd, och så förväntansfull över vad detta år kommer att ge!
Tack för att ni läser, för att ni följer mig och för att ni stöttar! Det betyder mer än ni anar.
Slutligen,
Gott Nytt År!
// Elin